Tutustu valmentajiisi
Keitä Jani ja Inka Leinonen ovat? Tutustu heidän omiin kokemuksiinsa, koulutuksiinsa ja tapaansa valmentaa.
Jani Leinonen
Fysiikka- ja ravintovalmentaja
Jani tuntee painonpudotuksen myös omasta kokemuksesta: hän pudotti noin 25 kiloa. Toimiva tapa löytyi harjoittelun, ravitsemuksen ja arjen rytmin yhdistämisestä. Oma muutos herätti kiinnostuksen valmentamiseen ja halun auttaa myös muita.
Janin osaamisessa yhdistyvät käytännön valmennuskokemus, lihasmassan ja voiman kehittäminen, painonpudotus sekä tavoitetta tukeva ravitsemus. Psyykkinen valmennus auttaa tarkastelemaan myös niitä ajattelutapoja ja tottumuksia, jotka vaikuttavat tekemiseen salin ulkopuolella.
Valmentajana Jani on helposti lähestyttävä ja suora. Hän ei lupaa oikoteitä, vaan auttaa ymmärtämään, mitä tavoite vaatii ja miten sitä kohti edetään käytännössä.
Koulutukset: Personal Trainer, fysiikkavalmentaja, ravintovalmentaja, NHA Functional Performance Specialist, Spartan Mobility sekä Peltonen Performance – Psyykkinen huippuvalmentaja.
Inka Leinonen
Fysiikka- ja ravintovalmentaja
Liikunta ei aina ollut Inkalle luonteva osa arkea. Vuonna 2019 hän aloitti pienin askelin ja halusi kasvattaa lihasmassaa, vaikka epäili samalla omia mahdollisuuksiaan. Harjoittelun ja ravitsemuksen oppiminen sekä oman valmentajan tuki muuttivat vähitellen suhdetta liikuntaan.
Inka auttaa asiakkaitaan kasvattamaan lihasmassaa sekä löytämään omaan arkeen sopivia harjoittelu- ja ruokailutapoja. Psyykkisen valmennuksen osaaminen tukee myös harjoitteluun liittyvän itseluottamuksen ja pitkäjänteisyyden kehittämistä.
Inkan valmennustapa on rauhallinen, kannustava ja tarvittaessa jämäkkä. Hän auttaa ymmärtämään tekemisen tarkoituksen ja rakentamaan taitoja, jotka eivät jää vain valmennuksen ajaksi.
Koulutukset: Personal Trainer, fysiikkavalmentaja, ravintovalmentaja, NHA Functional Performance Specialist, Spartan Mobility sekä Peltonen Performance – Psyykkinen huippuvalmentaja.
TÄMÄ VOI OLLA VIIMEINEN KERTA, KUN JOUDUT ALOITTAMAAN ALUSTA.
Jos haluat tehdä kovia tuloksia mutta rakentaa ne tavalla, jolla ne voivat myös pysyä, kerro meille tilanteestasi. Luemme esitietosi itse ja katsomme, mikä valmennusvaihtoehto sopii tilanteeseesi parhaiten.